| Duursport Deze info komt van de geweldige site http://www.voedingscentrum.nl/voedingscentrum/ deze site
verdient meer dan een bezoekje
Duursport Bij duursporten wordt het lichaam gedurende enige tijd belast. Voorbeelden zijn schaatsen, triathlon, wielrennen, langlaufen, roeien,...
Lees |
|
| SportvoedingDeze info komt van de geweldige site http://www.voedingscentrum.nl/voedingscentrum/ deze site
verdient meer dan een bezoekje
Sport en voeding
Voor
recreatiesporters is een goed samengestelde voeding volgens de Schijf
van Vijf voldoende. Alleen bij intensieve vormen van...
Lees |
|
|
|
|
| Trainingschema voor beginnende lopersDit schema is van de hand van Mieke Boeckx, het help je om na 10 weken 5 km te lopen.
Je begint langzaam heel langzaam maar beetje bij beetje bouwje aan je conditie. Als je graag in groep traint, dan kan dit bij een van de clubs van de Vlaamse Atletiek Liga (VAL).
Ga naar...
Lees |
|
